怒りは、喜怒哀楽の中でも特に取り扱いの難しい感情。怒りの取り扱いを間違えてトラブルを起こしたり、自分を嫌いになったりした経験が誰にでも一度はあるのでは。
そこで今回は、怒りやイライラを鎮めるアロマを12星座別でご紹介します。
おひつじ座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
おひつじ座におすすめの怒りを鎮めるアロマは、ラベンダーです。情熱的で気持ちが高ぶりやすいおひつじ座さんにとって、イライラするのは日常茶飯事。怒ることが苦手なタイプではないので、怒ってもすぐにケロッとしていますが、怒りが大きなトラブルに発展してしまうことも。
怒りが原因でトラブルを抱えないためにも、リラックスアロマとして有名なラベンダーは一つ持っておくと良いです。鎮静作用のあるラベンダーが心を優しく鎮め、気持ちをリラックスさせてくれるはずですよ。
おうし座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
おうし座の人に適した怒りを鎮めるアロマは、イランイランです。もともと真面目で物事を真剣に捉え過ぎるおうし座。失礼なことを言われたり、真剣に考え過ぎたりすると、怒りと悲しみで胸がいっぱいになります。
そんなおうし座の人が怒りから解放されるためには、ハッピーな気持ちになるのが一番。嗅いだ人の心に幸福感を与えるイランイランなら、怒りでいっぱいの心を落ち着かせてくれるでしょう。また、イランイランにはホルモンバランスを整える効果も。女性特有の苛立ちに悩んでいるなら、絶対に使うべきアロマです。
ふたご座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
ふたご座に適した怒りを鎮めるアロマは、フランキンセンスです。ふたご座の人は、過度にストレスを溜めると神経質になってしまうところがあります。その結果、朝から晩までイライラしたり、心を許した人に小言や愚痴を言いまくったりして、冷静になってから後悔するなんてことも。
そんなふたご座には、鎮静作用のあるフランキンセンスが最高です。ピリピリした神経を鎮め、心をリラックスした状態に持っていってくれるでしょう。また、呼吸を深くする作用があるので、ストレスで呼吸が浅くなる方にも◎。
かに座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
かに座におすすめの怒りを鎮めるアロマは、カモミール・ローマンです。情緒や感情と対応するかに座は、非常に繊細な心の持ち主です。嬉しいことがあったら胸がいっぱいになるほど喜ぶことができる一方で、悲しいことや辛いことがあると怒りに心が支配され、取り乱すこともしばしば。
怒りに支配されて平常心を失いたくないなら、カモミール・ローマンを一つお守り代わりに持っておいてください。中枢神経抑制作用が働き、荒れやすい精神状態を安定させてくれるでしょう。不眠解消にもおすすめです。
しし座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
しし座におすすめの怒りを鎮めるアロマは、オレンジ・スイートです。一見自信満々なように見えるものの、実は自己肯定感が揺らぎやすく、自分を信じられなくなることが多いしし座。そんなしし座は、「自分は価値がある人だ」と思えないときにイライラしたり、悲しくなったりします。
フレッシュな香りが特徴のオレンジ・スイートは、心を適度に高揚させてくれるアロマ。自己価値を信じられなくなったときには、オレンジ・スイートを焚いて気持ちを高めましょう。イライラから解放されるはずですよ。
おとめ座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
おとめ座に適した怒りを鎮めるアロマは、メリッサです。おとめ座は、繊細で気持ちがささくれやすいところがあります。繊細だからこそ、人の無神経な言動や、日常の些細な出来事にショックを受けることも多く、傷ついた反動でしばらくイライラしてしまうなんてことも。
鎮静作用とリラックス効果に恵まれたメリッサなら、繊細で傷つきやすいおとめ座の心を落ち着かせてくれるでしょう。また、沈んだ気持ちを落ち着かせる作用もあるので、イライラだけでなく憂うつなときにもおすすめです。
てんびん座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
てんびん座におすすめの怒りを鎮めるアロマは、ローズ。一見クールでしっかり者に見えても、実は怠けることが好きなてんびん座。そんなてんびん座は、実は頑張ることにストレスを溜めやすいタイプです。
頑張らないといけないことがあると、心が荒んでイライラしてしまうでしょう。そんなときは、幸福感を与えてくれるローズを焚くのがおすすめです。疲れた心を華やかにして、頑張った疲れやストレスを解消してくれるはず。ただし、頑張る前に使うと気が緩むので注意です。頑張った後に焚くようにしてくださいね。
さそり座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
さそり座の人におすすめしたい怒りを鎮めるアロマは、ベチバーです。隠れ情緒豊かなさそり座さんは、深い感情を心に溜め込んでしまうところがあります。そのため、我慢の限界が越えると怒りを大爆発させてしまう危険性が。
怒りを大爆発させて後悔しないためには、ベチバーをお守り代わりに一つ持っておきましょう。大地を思わせるような深い香りと、鎮静効果で、気持ちを落ち着かせることができるはず。また、ベチバーを焚きながら瞑想やグラウディングをするのもおすすめです。怒りのコントロールが苦手な人は、ぜひトライしてみてくださいね。
いて座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
いて座におすすめの怒りを鎮めるアロマは、ベルガモットです。いて座は、瞬間的に怒ることがあります。柔軟で気持ちがコロコロ変わるので、自分自身の感情の変化に振り回されてしまうという方もいるかもしれません。
自分の気持ちの変化に振り回されないようにしたいなら、ベルガモットを嗅ぎましょう。リラックス効果のあるベルガモットを焚いて深く深呼吸すれば、気持ちの揺れを落ち着かせてくれるはず。また、ベルガモットには神経の緊張を緩和させる効果もありますから、プレッシャーでイライラしやすいときにもおすすめできるアロマです。
やぎ座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
やぎ座のおすすめの怒りを鎮めるアロマは、ローズマリーです。頑張り屋さんなやぎ座。そんなやぎ座は、満足に頑張ることができない状況にいるとイライラしてしまいます。また、体に疲れが溜まると怒りを感じやすいなんてことも。
そんなやぎ座を救ってくれるのが、集中力を高める効果のあるローズマリー。頑張ることができないときは、ローズマリーを嗅ぎましょう。すぐに力が漲ってくるはず。また、ローズマリーには血行促進効果もあるので、体に溜まった疲れや凝りをほぐしてくれる効果にも期待ができます。
みずがめ座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
みずがめ座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマは、ネロリです。水瓶座は、本来冷静で視野の広い星座。ですが、悩み事があると心のバランスを崩し、人知れずイライラしたり、家でこっそり泣いたりするナイーブな一面も。
みずがめ座の人におすすめしたいネロリは、なんと天然の精神安定剤とも呼ばれるアロマ。荒れた心を落ち着かせ、明るい気持ちへと導いてくれます。イライラに振り回されたくないと感じているなら、ぜひ一度ネロリの香りを嗅いでみてください。困ったときに頼れる相棒のような存在になるはずですよ。
うお座におすすめしたい怒りを鎮めるアロマ
うお座に適した怒りを鎮めるアロマは、ゼラニウムです。気持ちに変化が起きやすい魚座。どこかいつも情緒不安定なところがあります。特に女性だと、イライラしたりクヨクヨしたり、自分の気持ちの変化に振り回されてしまうなんてこともあるでしょう。
そんなうお座にとって、抗うつ作用のあるゼラニウムは心を落ち着かせるお助けアロマ。しかも、女性ホルモンを調整する作用にも期待ができるので、女性特有のイライラにも効果的です。絶対に持っておきましょう。
まとめ
人間であれば、誰だって怒りを感じるもの。
怒りでトラブルを起こしたり、自分を嫌いになりたくないなら、「怒らないようにする」のではなく、「怒りを早い段階で解消し、表に出さないようにする」ことが大切です。
そのためにも、自分に適したアロマを持っておいてくださいね。
